概括

最近就是各种事情压力非常非常大，在一次群里聊天的时候我说我可能要考虑离职这个事了，当天晚上，从同事发展为朋友的她就给我打了两个小时的电话，那一刻我才发现，我最近一直都掉进情绪黑洞中了，听不进去所有人的话，一直在输出负面情绪，其实本来是想打完电话后就起来写的，但是当时都快三点了，就想着算了，有时间再写，现在就是刚输完三局王者，怒删之后觉得很无聊，就整理一下自己的情绪吧。

开会

关于工作上的心态变化，我觉得是从老板开完那个组会之后才发生的。那周刚开始的时候组长就说最近风声很紧，不要在工位上说些不好的话，然后那周五还是周六，老板开了个组长们的会，我也是事后听他们说，老板那天晚上非常非常生气，气的手抖，还说实在不行我就把这个团队解散了这种话。概括一下就是尾部不努力的人，就要辞退，组长把组员管好，他不想隔着组长开人。

跟我相关的就是一个尾部数据的老师，因为我的班里有好几个失联的用户，就导致我始终差那么些数据，然后刚好最近一次统计的时候我数据就是最后，他又刚开完这个会，我一下就觉得自己岌岌可危。心态应该就是从这个时候开始改变的，因为之前其实一直觉得虽然说我累点，但是不会有数据上的这么大的压力，但是现在老板都这样说了，那我的数据这周又刚好是最差，就是感觉在点一些尾部的老师，我。

心态变了之后，工作的感觉都不一样了，之前是虽然每天骂骂咧咧，但是心里不会有太大的压力，骂骂咧咧完之后就好了，但是现在是，嘴上的压力根本说不出去，全部积累到心里去，这应该是情绪黑洞的开始吧。

发展

开完会的第二周，我要去学校答辩，其实关于答辩之前我都感觉没什么，本科嘛，能卡你什么，但是真的到学校三天后，我的情绪又一次被搞了。

答辩前一晚

从星期一中午往学校走的地铁上的时候，就有家长要退费，当时还感觉没什么，但是事态愈发不可控制。前一晚打印论文的时候，又一个家长退费。这里其实还好，没有太进入心里，然后晚上跟室友们，还有同学他们，6个人各自都打印了论文，当晚其实还好。

答辩当天

上午一切顺利，下午答辩的时候，刚上去讲完，答辩组长直接说，你这个论文老师看过没有，我说看过。论文题目还是没改，缩小了一下范围。接着就是针对论文提了四五个泛泛的问题，你题目太大了，第二三章的关系是什么，等问题。当时是先统一讲，讲完之后再答。答得过程中会的我就说，不会的我就说下来之后再跟老师商量看如何修改，就这样毫无攻击性的回答，也是在很紧张的氛围中度过了。

所有人答完后，老师让我们出去他们商量成绩，最后成绩所有人都60分以上，其中一个老师也说恭喜你们都过了，怎么样的。

到这里其实都还好，没什么太严重的事，除了退费。但是转折马上就来。

答辩当晚

就在我觉得我低分飘过的时候，晚上在跟室友们玩游戏的时候，导师突然给我打电话过来，你需要二辩。

？

我说下午他给我的打分是60分以上，怎么还需要二辩，我导也很疑惑，说sb（答辩组长，下同）到底在搞什么，然后跟我讲了些修改意见。

电话完之后，我给副院打了电话，问我答辩过60分了怎么还需要二辩，院长说先问一下sb是什么原因，我说行。

跟sb打电话的途中很不愉快，我开口问老师我怎么需要二辩？sb：“教务处有个文件是需要70分以上才能过”，“哪个文件呀，我看看”，“你不管，你就是需要二辩，你觉得你的文章写的很好吗，你写的这一坨你还不想答辩？……（省略对我的文章和对我人的质疑和攻击300字）”，

嗯。被做局了。

带着原因再去跟院长说，说到中间觉得委屈，哭了五分钟。

院长说不要担心，我帮你处理这个事情。

答辩第二天

早上，给院长发了一段小作文，对sb老师很失望，很寒心，很害怕。院长说等他消息。

上午去找书记，书记和稀泥，他永远是个和稀泥的角色。书记说你就二辩嘛，巴拉巴拉一堆话，没有任何用。

下午，心死，回家了。

回家路上，院长打电话过来了。没接，心死，在地铁上，不想接。

回家之后，院长的消息是，需要二辩。嗯，早就知道了。

二辩

周五早上七点爬起来去学校，答辩完九点四十又回家，回家十一点多，休息到一点又去上班，嘻嘻，被做局。

那以上就是答辩被做局的一些事情，其实现在已经气消了，但是当时真的是对sb很愤怒，对整个学院的某些地方很恶心，之前一直不觉得这些事会发生在我身上，但是等到自己真的发生的时候，好恶心啊。

整个在学校的三天，基本每天两个退费，嘻嘻，真的是c，这里应该情绪就已经很差了，我在群里已经很少说话了，就算说也是负能量。

爆发

爆发是在周日晚上吧，周日那天是双课，两个班的人一起上课，所以需要给接近两百个人确认上课信息，这是其一。

其二就是，上课当中各种系统上的sb问题，明明对了，就是不过关，孩子很生气。

其三，如蟒蛇般窒息缠绕的退费。

其四，开完会后说要给失联用户做的一个唤醒。

嗯，是在第四个时候奔溃的，当时想直接给组长说，我要走了，我明天不来了，开完会后第一次坐下来思考了一下我到底还要不要继续这个累到爆炸的工作，我现在每天都非常累非常不开心，我到底还要不要坚持。然后在群里说我在思考离职这件事。

当晚回家后

回家后，她给我打了个两个小时的电话，给我梳理了一下我最近的心情，她说感觉我最近真的很累很累，感觉要是再不给我说这些事，我可能就抑郁了，以为之前她有个朋友抑郁之前的症状跟我很像，然后是聊了很久的，从第一次认识到现在，对我的映像变化，发现我心态变化，以及我最近的状态剧变。

聊完之后我就发现我最近掉进了情绪黑洞，每天被负面情绪充斥，看不到开心的事，觉得自己很累很不好，数据也不好，也看不到盼头。聊完感觉很清楚了。

已经写了很久了，手臂有点累，不想再写了。

现在是情绪又不好了，再加上刚输完三局王者，很复杂，感觉自己精神状态非常差。最主要的事没有人能够听我讲这些，大家都隔靴搔痒。